Doctor Life Active B Complex — 100 kapsułek roślinnych

Opakowanie: 100 kapsułek roślinnych

SklepWitaminy i minerały

Doctor Life

Indywidualne

Active B Complex

Witaminy B + cholina, cytykolina i mio-inozytol

81,99 zł

Szeroki kompleks witamin z grupy B
P-5-P, L-5-MTHF i metylokobalamina
Wsparcie metabolizmu energetycznego

O produkcie

Active B Complex stworzyliśmy dla dorosłych, którzy chcą jednym produktem uzupełnić dietę w szeroki zestaw witamin z grupy B. Formuła obejmuje B1, B2, B3, B5, B6, foliany, B12 i biotynę oraz dodatkowo cholinę, cytykolinę i mio-inozytol.

W centrum formuły / Active B Complex

Przemyślane wsparcie. Konkretny kierunek.

01Szeroki kompleks witamin z grupy B
02P-5-P, L-5-MTHF i metylokobalamina
03Wsparcie metabolizmu energetycznego
04Wsparcie układu nerwowego
05100 dziennych porcji

Doctor Life / 01

Active B Complex

Formuła w Twojej codzienności.

Wybrane witaminy występują w więcej niż jednej postaci. Witamina B6 łączy chlorowodorek pirydoksyny z P-5-P, B2 – ryboflawinę z ryboflawino-5-fosforanem, foliany – kwas foliowy z L-5-MTHF-Ca, a B12 zastosowano jako metylokobalaminę. Nie oznacza to jednak, że każda witamina w produkcie występuje wyłącznie w formie aktywnej.

Witaminy z grupy B wspierają metabolizm energetyczny i układ nerwowy, a wiele z nich pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia. Jedna kapsułka dziennie upraszcza suplementację, a opakowanie wystarcza na 100 dni. Ze względu na wysokie wartości RWS oraz obecność kwasu nikotynowego produkt warto uwzględniać w całkowitym planie suplementacji.

Doctor Life / 02

Active B Complex

Dlaczego witaminy z grupy B są ważne?

Witaminy z grupy B uczestniczą w wielu procesach metabolicznych. Tiamina, ryboflawina, niacyna, B6, biotyna, B12 i kwas pantotenowy wspierają prawidłowy metabolizm energetyczny, a część z nich pomaga zmniejszyć zmęczenie.

Tiamina, niacyna, B6, biotyna i B12 wspierają układ nerwowy oraz prawidłowe funkcje psychologiczne. Foliany i B12 uczestniczą w podziale komórek, a cholina wspiera metabolizm homocysteiny i tłuszczów.

Doctor Life / 03

Active B Complex

Co mówią badania o Active B?

Badania nad wieloskładnikowymi kompleksami B wskazują na możliwe wsparcie odczuwanego stresu i energii u części osób, ale efekty zależą od wyjściowego stanu odżywienia, dawki i badanego preparatu.

Duża metaanaliza nie potwierdziła natomiast, że obniżanie homocysteiny witaminami B poprawia ogólne funkcje poznawcze. Dlatego Active B Complex pozycjonujemy jako uzupełnienie diety i wsparcie potwierdzonych funkcji witamin, a nie preparat gwarantujący lepszą pamięć lub koncentrację.

Skład / Doctor Life

Pełny skład. Jasne informacje.

Każdy składnik, jego forma i ilość — w jednym miejscu.

Ilości składników w porcjach podanych w tabeli.
Składnik	1 kapsułka
Witamina B1	25 mg (2272%*)
Witamina B2 - łącznie	25 mg (1786%*)
w tym ryboflawina	12 mg
w tym ryboflawino-5-fosforan	13 mg
Niacyna - łącznie	125 mg (881%*)
w tym kwas nikotynowy	16 mg
Kwas pantotenowy B5	125 mg (2083%*)
Witamina B6 - łącznie	18 mg (1285%*)
w tym pirydoksyna HCl	10 mg
w tym P-5-P	8 mg
Foliany	523 µg (200%*)
w tym kwas foliowy	400 µg
Witamina B12	100 µg (4000%*)
Biotyna	300 µg (600%*)
Cholina	50 mg
Mio-inozytol	50 mg
Cytykolina	50 mg

*RWS - Referencyjne wartości spożycia

Pełna lista składników

Niacyna (kwas nikotynowy, amid kwasu nikotynowego), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), cytykolina, cholina (dwuwinian choliny), mio-inozytol, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny, pirydoksalo-5-fosforan), tiamina (monoazotan tiaminy), ryboflawina, ryboflawino-5-fosforan, kwas foliowy (L-metylofolian wapnia L-5-MTHF-Ca), biotyna (D-biotyna), witamina B12 (metylokobalamina), otoczka kapsułki (pullulan).

Stosowanie

W Twoim codziennym rytmie.

Stosowanie

dorośli - 1 kapsułka dziennie w trakcie posiłku.

Ważne informacje

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Skonsultuj się z lekarzem w przypadku ciąży, karmienia piersią lub przyjmowania leków. Produkt zawiera niacynę, która może powodować zaczerwienienie, zwłaszcza gdy jest spożywana na czczo. To przejściowe objawy i mogą obejmować pieczenie, mrowienie, podrażnienie razem z zaczerwienieniem skóry. W niektórych przypadkach mogą wystąpić zawroty głowy lub duszność. Jeśli wystąpi ciężka reakcja, należy przerwać stosowanie produktu. Przechowywać w temperaturze pokojowej do 25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Wiedza i źródła

Poznaj podstawy formuły.

Badania nad kompleksami witamin B analizują ich związek ze zmęczeniem, stresem i funkcjami poznawczymi. Publikacje dotyczą innych preparatów i dawek, dlatego nie stanowią bezpośredniego dowodu działania Active B Complex.

Publikacje odnoszą się do badanych składników lub formuł. Nie wszystkie dotyczą gotowego produktu Doctor Life; wyniki badań nie są gwarancją indywidualnego efektu.

01Effects of a high-dose B vitamin complex with vitamin C and minerals on subjective mood and performance in healthy males

David O. Kennedy, Philippa A. Jackson, Crystal F. Haskell i wsp.

Psychopharmacology (2010), 211(1), 55-68. DOI: 10.1007/s00213-010-1870-3; PMID: 20471567.

W 33-dniowym badaniu z placebo u zdrowych mężczyzn kompleks witaminowo-mineralny zawierający wysokie dawki witamin B wiązał się z poprawą wybranych miar stresu, wigoru i wykonania zadań. Badano inną formułę niż Active B.

Otwórz publikację ↗

02A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress

Lauren M. Young, Andrew Pipingas, David J. White i wsp.

Nutrients (2019), 11(9), 2232. DOI: 10.3390/nu11092232; PMID: 31527485.

Przegląd 18 badań randomizowanych wskazał na możliwe korzyści suplementacji witaminami B dla odczuwanego stresu, zwłaszcza u osób o większym obciążeniu. Wyniki dla depresji i lęku były mniej jednoznaczne.

Otwórz publikację ↗

03Effects of homocysteine lowering with B vitamins on cognitive aging: meta-analysis of 11 trials with cognitive data on 22,000 individuals

R. Clarke, D. Bennett, S. Parish i wsp.

American Journal of Clinical Nutrition (2014), 100(2), 657-666. DOI: 10.3945/ajcn.113.076349; PMID: 24965307.

Duża metaanaliza nie wykazała istotnego wpływu obniżania homocysteiny witaminami B na ogólny wynik funkcji poznawczych. To ważne ograniczenie: wysokie dawki witamin B nie gwarantują poprawy pamięci ani koncentracji.

Otwórz publikację ↗

FAQ / Active B Complex

Dobre pytania. Jasne odpowiedzi.

Porozmawiaj z nami ↗

Co jest „aktywne” w Active B?

Koenzymatyczne lub metylowane postacie obejmują P-5-P, ryboflawino-5-fosforan, L-5-MTHF i metylokobalaminę. Część witamin występuje równolegle w postaciach klasycznych.

Czy produkt może powodować zaczerwienienie skóry?

Tak. Zawiera 16 mg kwasu nikotynowego, który może wywołać przejściowy flush: ciepło, pieczenie, mrowienie i zaczerwienienie. Dlatego kapsułkę przyjmuje się podczas posiłku.

Ile witaminy B6 zawiera kapsułka?

Łącznie 18 mg: 10 mg chlorowodorku pirydoksyny i 8 mg P-5-P. To 1285% RWS, dlatego należy uwzględnić inne źródła B6 w suplementach.

Czy foliany są wyłącznie metylowane?

Nie. Porcja dostarcza 523 µg folianów z połączenia 400 µg kwasu foliowego i L-5-MTHF-Ca. Ilość samego L-5-MTHF nie została wyszczególniona osobno.

Na ile wystarcza opakowanie?

100 kapsułek przy jednej kapsułce dziennie wystarcza na 100 dni.

Czy można brać Active B wieczorem?

Nie określono konkretnej pory dnia; kapsułkę należy przyjmować podczas posiłku. Jeśli kompleks wpływa na samopoczucie lub sen, porę warto dostosować indywidualnie.

Czy można łączyć produkt z innymi suplementami?

Przy multiwitaminach i innych kompleksach B należy zsumować dawki, szczególnie B6, niacyny, folianów i B12. W razie przyjmowania leków plan warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Receptury Doctor Life