Opakowanie: 150 g

SklepAminokwasy i białka

Doctor Life

Collagen & Glycine

Peptydy kolagenu rybiego i wołowego

106,99 zł

Łączy peptydy kolagenu rybiego i wołowego w jednej formule
Dostarcza dodatkową glicynę - aminokwas charakterystyczny dla struktury kolagenu
Peptydy kolagenowe mają szeroką bazę randomizowanych badań klinicznych u ludzi

O produkcie

Collagen & Glycine stworzyliśmy dla osób, które chcą w jednej codziennej formule połączyć peptydy kolagenowe z dwóch źródeł z dodatkową glicyną. Zastosowaliśmy hydrolizat kolagenu rybiego i hydrolizat kolagenu wołowego, czyli kolagen rozłożony na mniejsze peptydy. Hydroliza zmienia dużą cząsteczkę kolagenu w łatwiejszą do rozpuszczenia mieszaninę peptydów, co odróżnia taki składnik od klasycznej żelatyny.

W centrum formuły / Collagen & Glycine

Przemyślane wsparcie. Konkretny kierunek.

01Łączy peptydy kolagenu rybiego i wołowego w jednej formule
02Dostarcza dodatkową glicynę - aminokwas charakterystyczny dla struktury kolagenu
03Peptydy kolagenowe mają szeroką bazę randomizowanych badań klinicznych u ludzi
04Badania przy porcjach zbliżonych do produktu obejmują skórę, stawy i kości
05Hydrolizowana forma peptydowa dobrze rozpuszcza się w napoju
06Proszek ułatwia codzienną suplementację bez połykania kilku kapsułek
07Naturalne aromaty i glikozydy stewiolowe poprawiają wygodę stosowania

Doctor Life / 01

Collagen & Glycine

Formuła w Twojej codzienności.

Nie opieramy formuły na jednym źródle. Połączenie kolagenu rybiego i wołowego daje zróżnicowaną bazę peptydową bez konieczności wybierania wyłącznie jednej kategorii surowca. Do peptydów dodaliśmy wolną glicynę – aminokwas wyjątkowo charakterystyczny dla kolagenu. W jego strukturze glicyna pojawia się co trzecią resztę aminokwasową, dlatego stanowi jeden z podstawowych elementów kolagenowej sekwencji Gly-X-Y.

Największą przewagą peptydów kolagenowych jest szeroka baza badań u ludzi. Randomizowane próby kliniczne z porcjami około 5 g dziennie obejmują m.in. parametry skóry, dyskomfort stawów związany z aktywnością oraz gęstość mineralną kości. To szczególnie interesujące w przypadku tej formuły, ponieważ dzienna porcja dostarcza łącznie 4 g peptydów kolagenowych oraz dodatkową glicynę.

Całość przygotowaliśmy w formie proszku do rozpuszczenia w ciepłej wodzie. Naturalne aromaty i glikozydy stewiolowe nadają formule wygodniejszy profil smakowy bez konieczności stosowania kapsułek. To praktyczna opcja dla osób, które chcą regularnie stosować kolagen jako element szerszej rutyny ukierunkowanej na skórę i układ ruchu.

Doctor Life / 02

Collagen & Glycine

Dlaczego kolagen i glicyna są ważne?

Kolagen jest najobficiej występującym białkiem strukturalnym organizmu i stanowi ważny element macierzy pozakomórkowej skóry, kości, chrząstki, ścięgien i więzadeł. Jego budowa jest wyjątkowa: charakterystyczna sekwencja Gly-X-Y sprawia, że glicyna pojawia się w przybliżeniu co trzecią pozycję łańcucha kolagenowego. Peptydy kolagenowe dostarczają krótszych fragmentów powstałych w wyniku hydrolizy, natomiast dodatkowa glicyna uzupełnia formułę o wolny aminokwas szczególnie ważny dla samej struktury kolagenu. Takie zestawienie pozwala zbudować prostą formułę skoncentrowaną wokół jednego obszaru biologicznego, zamiast tworzyć przypadkową mieszankę wielu składników.

Doctor Life / 03

Collagen & Glycine

Co mówią badania o Collagen & Glycine?

Dane kliniczne są najsilniejsze w kilku praktycznych obszarach. W badaniu 85 kobiet 5 g peptydów kolagenowych dziennie poprawiło po 84 dniach gęstość i nawilżenie skóry względem placebo. W badaniu 180 aktywnych młodych dorosłych 5 g dziennie wiązało się z większym zmniejszeniem wysiłkowego bólu kolana niż placebo. Z kolei 12-miesięczna suplementacja 5 g peptydów kolagenowych u kobiet po menopauzie zwiększyła gęstość mineralną kręgosłupa i szyjki kości udowej względem kontroli. To właśnie dlatego peptydy kolagenowe są interesujące jako składnik długofalowej rutyny – ich dokumentacja obejmuje nie jeden, lecz kilka tkanek bogatych w kolagen.

Skład / Doctor Life

Pełny skład. Jasne informacje.

Każdy składnik, jego forma i ilość — w jednym miejscu.

Ilości składników w porcjach podanych w tabeli.
Składnik	1 miarka
Peptydy kolagenu rybiego	2000 mg
Peptydy kolagenu wołowego	2000 mg
Glicyna	1000 mg

*RWS - Referencyjne wartości spożycia

Pełna lista składników

hydrolizat kolagenu rybiego, hydrolizat kolagenu wołowego, glicyna, naturalne aromaty, substancje słodzące: glikozydy stewiolowe.

Stosowanie

W Twoim codziennym rytmie.

Stosowanie

1 miarkę (5 g) rozpuścić w 150-200 ml ciepłej wody, zamieszać, odczekać kilka minut do całkowitego rozpuszczenia, następnie spożyć.

Ważne informacje

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie stosować w przypadku reakcji nietolerancji, (alergii) na którykolwiek ze składników suplementu. Przechowywać w temperaturze pokojowej z dala od słońca, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Wiedza i źródła

Poznaj podstawy formuły.

Najbardziej wartościowe badania dla tej formuły wykorzystują 5 g peptydów kolagenowych dziennie - ilość bardzo zbliżoną do 4 g peptydów kolagenowych obecnych w dziennej porcji produktu. Wybraliśmy randomizowane badania dotyczące trzech obszarów, z którymi kolagen jest najczęściej kojarzony: skóry, komfortu stawów i kości.

Publikacje odnoszą się do badanych składników lub formuł. Nie wszystkie dotyczą gotowego produktu Doctor Life; wyniki badań nie są gwarancją indywidualnego efektu.

01Influence of collagen peptide supplementation on visible signs of skin and nail health and -aging in an East Asian population: A double blind, randomized, placebo-controlled trial

Sara Vleminckx, Nicolina Virgilio, Jerome Asserin, Janne Prawitt, Catarina I. F. Silva

Journal of Cosmetic Dermatology (2024), 23(11), 3645-3653. DOI: 10.1111/jocd.16458; PMID: 39143887.

W randomizowanym, podwójnie zaślepionym badaniu 85 zdrowych kobiet w wieku 43-65 lat stosowało 5 g peptydów kolagenowych albo placebo. Po 84 dniach w grupie kolagenu uzyskano istotnie większą gęstość skóry i nawilżenie w porównaniu z placebo, a korzystne zmiany elastyczności, widoczności zmarszczek i wyglądu paznokci obserwowano już wcześniej w trakcie suplementacji. Badana ilość 5 g jest bardzo bliska całkowitej ilości peptydów kolagenowych i glicyny w dziennej porcji Collagen & Glycine.

Otwórz publikację ↗

02The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Knee Joint Discomfort in Young Physically Active Adults: A Randomized Controlled Trial

Denise Zdzieblik, Judith Brame, Steffen Oesser, Albert Gollhofer, Daniel König

Nutrients (2021), 13(2), 523. DOI: 10.3390/nu13020523; PMID: 33562729.

W 12-tygodniowym randomizowanym badaniu 180 aktywnych kobiet i mężczyzn w wieku 18-30 lat z wysiłkowym dyskomfortem kolana otrzymywało 5 g specyficznych peptydów kolagenowych albo placebo. Spadek bólu związanego z aktywnością był istotnie większy w grupie kolagenu zarówno w ocenie uczestników, jak i lekarza. To mocne badanie pokazujące znaczenie regularnej suplementacji peptydami kolagenowymi w obszarze komfortu stawów u osób aktywnych.

Otwórz publikację ↗

03Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women-A Randomized Controlled Study

Daniel König, Steffen Oesser, Stephan Scharla, Denise Zdzieblik, Albert Gollhofer

Nutrients (2018), 10(1), 97. DOI: 10.3390/nu10010097; PMID: 29337906.

W 12-miesięcznym randomizowanym, podwójnie zaślepionym badaniu 131 kobiet po menopauzie z obniżoną gęstością mineralną kości otrzymywało 5 g specyficznych peptydów kolagenowych albo placebo. W grupie kolagenu gęstość mineralna kręgosłupa i szyjki kości udowej wzrosła istotnie w porównaniu z grupą kontrolną, a marker tworzenia kości P1NP zmienił się korzystnie. Badanie pokazuje, że peptydy kolagenowe są analizowane klinicznie nie tylko w kontekście skóry, lecz również kości.

Otwórz publikację ↗

FAQ / Collagen & Glycine

Dobre pytania. Jasne odpowiedzi.

Porozmawiaj z nami ↗

Czy 4 g peptydów kolagenowych to nie za mało, skoro często spotyka się produkty po 10 g?

Większa liczba gramów nie oznacza automatycznie lepszego produktu. Wiele randomizowanych badań klinicznych wykorzystywało 5 g peptydów kolagenowych dziennie – ilość bardzo zbliżoną do 4 g obecnych w tej formule. Przy ocenie kolagenu warto więc patrzeć nie tylko na maksymalną masę proszku, ale również na regularność stosowania i to, czy dana ilość ma realne odniesienie do badań.

Po co łączyć kolagen rybi i wołowy zamiast wybrać jeden?

Nie ma podstaw, by twierdzić, że jedno źródło jest uniwersalnie najlepsze dla każdego celu. Produkt łączy dwa rodzaje hydrolizatu, dzięki czemu nie opiera całej formuły na jednym surowcu. Najważniejsze jest to, że oba występują w postaci peptydów kolagenowych, a ich ilość jest jasno podana w tabeli składu.

Po co dodatkowa glicyna, skoro kolagen sam ją zawiera?

Właśnie dlatego glicyna dobrze pasuje do tej formuły. Kolagen ma wyjątkowo wysoką zawartość glicyny – w charakterystycznej sekwencji kolagenowej pojawia się ona co trzecią resztę aminokwasową. Dodatkowa glicyna jest dostarczana jako osobny, wolny aminokwas, więc nie jest po prostu kolejną porcją hydrolizatu.

Czy kolagen trzeba zawsze przyjmować razem z witaminą C?

Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry, kości i chrząstki, ale nie ma zasady, że musi być przyjęta dokładnie w tej samej chwili co każda porcja kolagenu. Najważniejsze jest odpowiednie pokrycie zapotrzebowania na witaminę C w całej diecie; osoby, które mają jej mało w jadłospisie, powinny zwrócić na to szczególną uwagę.

Czy hydrolizowany kolagen to to samo co żelatyna?

Nie. Oba produkty powstają z kolagenu, ale hydrolizat jest dodatkowo rozłożony na mniejsze peptydy. Dzięki temu ma inne właściwości technologiczne – przede wszystkim łatwiej rozpuszcza się w płynie i nie tworzy typowego żelu jak żelatyna. To właśnie forma hydrolizowanych peptydów jest najczęściej wykorzystywana w badaniach suplementacyjnych.

Czy kolagen może zastąpić zwykłe białko w diecie lub odżywkę proteinową?

Nie taki jest jego cel. Kolagen ma specyficzny profil aminokwasowy i nie jest pełnowartościowym zamiennikiem białka pokarmowego. Jego przewagą jest właśnie charakterystyczny profil peptydów i aminokwasów związanych z tkankami kolagenowymi, dlatego najlepiej traktować go jako osobny element suplementacji, a nie zamiennik pełnowartościowego białka.

Czy produkt jest odpowiedni dla osoby z alergią na ryby?

Produkt zawiera hydrolizat kolagenu rybiego, dlatego osoby z alergią na ryby powinny traktować ten składnik jako istotny alergen i nie stosować produktu bez wcześniejszej oceny bezpieczeństwa. Etykieta wyraźnie zaleca, aby nie stosować suplementu w przypadku nietolerancji lub alergii na którykolwiek ze składników.

Receptury Doctor Life