Opakowanie: 60 kapsułek

SklepSkładniki specjalistyczne

Doctor Life

Indywidualne

Cytykolina

CDP-Choline 500 mg

84,99 zł

Kierunek formuły: pamięć, koncentracja i aktywny umysł
Wsparcie codziennej rutyny podczas pracy i nauki
500 mg cytykoliny w jednej kapsułce dziennie

O produkcie

Cytykolinę stworzyliśmy dla osób, które każdego dnia intensywnie korzystają z możliwości umysłu. Praca z dużą ilością informacji, nauka, planowanie i podejmowanie decyzji wymagają uważności oraz dobrej organizacji myśli. Dlatego postawiliśmy na prostą formułę o jasno określonym kierunku: pamięć, koncentracja i codzienna sprawność umysłowa – bez odwracania uwagi dziesiątkami składników.

W centrum formuły / Cytykolina

Przemyślane wsparcie. Konkretny kierunek.

01Kierunek formuły: pamięć, koncentracja i aktywny umysł
02Wsparcie codziennej rutyny podczas pracy i nauki
03500 mg cytykoliny w jednej kapsułce dziennie
04Bez kofeiny i zbędnie rozbudowanej mieszanki
05Wygodne opakowanie na 60 dni stosowania
06Czytelna, jednoskładnikowa receptura

Doctor Life / 01

Cytykolina

Formuła w Twojej codzienności.

W jednej kapsułce zamknęliśmy 500 mg cytykoliny, czyli porcję obecną w badaniach poświęconych pamięci i uwadze. Nie dodawaliśmy kofeiny ani rozbudowanej mieszanki ekstraktów. Dzięki temu dokładnie wiesz, jaki składnik i w jakiej ilości włączasz do swojej codziennej rutyny. To przejrzysty wybór dla osób, które cenią konkretny cel i precyzyjną porcję.

Jedna kapsułka dziennie upraszcza regularne stosowanie, a opakowanie wystarcza na 60 dni. Formułę łatwo włączyć zarówno w intensywny dzień pracy, jak i w okres nauki czy realizacji wymagającego projektu. To propozycja dla dorosłych, którzy wolą jeden ukierunkowany produkt zamiast łączyć kilka preparatów i chcą świadomie zadbać o formę umysłową.

Doctor Life / 02

Cytykolina

Dlaczego cytykolina jest ważna?

Cytykolina, nazywana także CDP-choliną, to związek obecny w organizmie i związany z przemianami fosfolipidów – składników budujących błony komórkowe, również w układzie nerwowym. Dostarcza choliny wykorzystywanej w wielu procesach ważnych dla pracy mózgu. Właśnie dlatego cytykolina interesuje osoby, które chcą świadomie dbać o pamięć, uwagę i sprawność umysłową. Wybraliśmy porcję 500 mg, aby stworzyć konkretny produkt dla wymagających dni pełnych informacji, decyzji i zadań wymagających skupienia.

Doctor Life / 03

Cytykolina

Co mówią badania o Cytykolina?

Cytykolina jest badana w obszarach bliskich osobom, które chcą zachować sprawny, uważny umysł. Wyniki badań z udziałem ludzi wskazują na jej interesujący potencjał w kontekście pamięci epizodycznej, ogólnej sprawności pamięciowej, uwagi i kontroli reakcji. W badaniach wykorzystywano między innymi porcję 500 mg dziennie – taką samą, jaką dostarcza jedna kapsułka produktu. Obserwacje obrazowe pokazują również zmiany związane z metabolizmem energetycznym i przemianami fosfolipidów w przedniej części mózgu. Ten kierunek badań sprawił, że wybraliśmy cytykolinę do prostej formuły dla osób pracujących umysłowo, uczących się i funkcjonujących w świecie pełnym informacji.

Skład / Doctor Life

Pełny skład. Jasne informacje.

Każdy składnik, jego forma i ilość — w jednym miejscu.

Ilości składników w porcjach podanych w tabeli.
Składnik	—
Cytykolina	500 mg

*RWS - Referencyjne wartości spożycia

Pełna lista składników

Cytykolina (Cytydylo-5′-difosfocholina-cholina CDP); otoczka kapsułki: (substancja wiążąca: hydroksypropylometyloceluloza).

Stosowanie

W Twoim codziennym rytmie.

Stosowanie

1 kapsułka z jedzeniem lub bez, popijając około 200 ml wody.

Ważne informacje

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w temp. pokojowej do 25°C w miejscu w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Wiedza i źródła

Poznaj podstawy formuły.

Wybrane publikacje pokazują, dlaczego cytykolina przyciąga uwagę osób zainteresowanych pamięcią, koncentracją i sprawnym działaniem umysłu.

Publikacje odnoszą się do badanych składników lub formuł. Nie wszystkie dotyczą gotowego produktu Doctor Life; wyniki badań nie są gwarancją indywidualnego efektu.

01Citicoline and Memory Function in Healthy Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial

E. Nakazaki, E. Mah, K. Sanoshy, D. Citrolo, F. Watanabe

The Journal of Nutrition (2021), 151(8), 2153-2160. DOI: 10.1093/jn/nxab119; PMID: 33978188.

W 12-tygodniowym badaniu 100 osób w wieku 50-85 lat przyjmowało 500 mg cytykoliny dziennie lub placebo. W grupie cytykoliny uzyskano lepsze wyniki pamięci epizodycznej i ogólnego wyniku pamięci - dokładnie w obszarach ważnych dla zachowania aktywnego umysłu.

Otwórz publikację ↗

02Improved Attentional Performance Following Citicoline Administration in Healthy Adult Women

E. McGlade, A. Locatelli, J. Hardy, T. Kamiya, M. Morita, K. Morishita, Y. Sugimura, D. Yurgelun-Todd

Food and Nutrition Sciences (2012), 3(6), 769-773. DOI: 10.4236/fns.2012.36103.

Zdrowe kobiety w wieku 40-60 lat stosowały 250 lub 500 mg cytykoliny dziennie przez 28 dni. W obu grupach odnotowano korzystne zmiany w testach uwagi, w tym większą precyzję i lepszą kontrolę reakcji podczas zadań wymagających koncentracji.

Otwórz publikację ↗

03Citicoline enhances frontal lobe bioenergetics as measured by phosphorus magnetic resonance spectroscopy

M.M. Silveri, J. Dikan, A.J. Ross, J.E. Jensen, T. Kamiya, Y. Kawada, P.F. Renshaw, D.A. Yurgelun-Todd

NMR in Biomedicine (2008), 21(10), 1066-1075. DOI: 10.1002/nbm.1281; PMID: 18816480.

Po sześciu tygodniach suplementacji badanie obrazowe wykazało zmiany wskaźników metabolizmu energetycznego i przemian fosfolipidów w przedniej części mózgu. Wyniki pomagają wyjaśnić, dlaczego cytykolina jest interesującym wyborem dla intensywnie pracującego umysłu.

Otwórz publikację ↗

FAQ / Cytykolina

Dobre pytania. Jasne odpowiedzi.

Porozmawiaj z nami ↗

Czym cytykolina różni się od zwykłej choliny?

Cytykolina to CDP-cholina – związek dostarczający choliny i cytydyny oraz związany z przemianami fosfolipidów. Jej wyróżnikiem jest kierunek badań obejmujący pamięć, uwagę i metabolizm energetyczny mózgu. To propozycja dla osób, które szukają bardziej ukierunkowanej formuły niż podstawowy preparat z choliną.

Jak stosować Cytykolinę?

Zalecana dzienna porcja to jedna kapsułka. Można przyjmować ją z jedzeniem lub bez, popijając około 200 ml wody. Jedna kapsułka dostarcza pełną porcję 500 mg cytykoliny, dlatego nie trzeba dzielić suplementacji na kilka momentów w ciągu dnia.

Czy cytykolina działa jak doraźny stymulant?

Cytykolina nie jest kofeiną ani typowym stymulantem zapewniającym krótkotrwały zastrzyk pobudzenia. W badaniach oceniano regularne stosowanie przez kilka tygodni. Produkt stworzyliśmy jako element codziennej rutyny dla osób dbających o sprawność umysłową, a nie jako zamiennik snu, odpoczynku i zbilansowanej diety.

Czy produkt zawiera kofeinę?

Nie. Produkt nie zawiera kofeiny ani deklarowanych źródeł kofeiny. To jednoskładnikowa formuła oparta na cytykolinie, przeznaczona dla osób, które nie szukają chwilowego pobudzenia, lecz chcą włączyć do swojej rutyny konkretny składnik kojarzony z pamięcią, uwagą i pracą umysłową.

Dlaczego wybraliśmy formułę jednoskładnikową?

Chcieliśmy, aby produkt miał jeden czytelny kierunek i precyzyjną porcję. Jedna kapsułka dostarcza 500 mg cytykoliny bez dodatku kofeiny, ekstraktów roślinnych czy rozbudowanego kompleksu witamin. Dzięki temu łatwo ocenić, co dokładnie włączasz do własnego planu suplementacji.

Na jak długo wystarcza opakowanie?

Opakowanie zawiera 60 kapsułek. Przy zalecanej porcji jednej kapsułki dziennie wystarcza na 60 dni regularnego stosowania. To wygodne rozwiązanie dla osób, które chcą zbudować prostą rutynę bez częstego uzupełniania zapasu produktu.

Czy można łączyć cytykolinę z lekami lub innymi suplementami?

Jeżeli przyjmujesz leki, inne preparaty zawierające cholinę lub kilka produktów ukierunkowanych na pracę umysłową, skonsultuj cały plan z lekarzem lub farmaceutą. Konsultacja pozwala uwzględnić łączną ilość składników oraz indywidualną sytuację zdrowotną, bez samodzielnego rozstrzygania możliwych interakcji.

Receptury Doctor Life