Opakowanie: 100 kapsułek
Porcja: 1 kapsułka
Liczba porcji: 100

SklepSkładniki roślinne i algi

Doctor Life

Indywidualne

Gotu Kola

Wąkrota Azjatycka

64,99 zł

Roślinna rutyna ukierunkowana na pamięć i koncentrację
Bez kofeiny i typowych składników pobudzających
Skoncentrowany ekstrakt zamiast sproszkowanego surowca

O produkcie

Gotu Kola to jeden z tych surowców, w których tradycja i współczesna nauka spotykają się wyjątkowo ciekawie. Wąkrota azjatycka od stuleci funkcjonuje w kulturach Azji jako roślina kojarzona z pracą umysłową, a dziś jej ekstrakty bada się w kontekście pamięci roboczej, czujności, nastroju i mechanizmów ochrony komórkowej. Produkt stworzyliśmy dla dorosłych, którzy szukają roślinnego, niestymulującego elementu codziennej rutyny ukierunkowanej na sprawność mentalną.

W centrum formuły / Gotu Kola

Przemyślane wsparcie. Konkretny kierunek.

01Roślinna rutyna ukierunkowana na pamięć i koncentrację
02Bez kofeiny i typowych składników pobudzających
03Skoncentrowany ekstrakt zamiast sproszkowanego surowca
04Prosta, jednoskładnikowa formuła o czytelnym przeznaczeniu
05Dobrze pasuje do intensywnej pracy umysłowej

Doctor Life / 01

Gotu Kola

Formuła w Twojej codzienności.

Najciekawsze w Centella asiatica są centellozydy – charakterystyczne triterpeny, do których należą m.in. azjatykozyd, madekasozyd, kwas azjatykowy i kwas madekasowy. To właśnie te związki są jednym z głównych powodów naukowego zainteresowania rośliną. Badania farmakokinetyczne u ludzi pokazały, że po podaniu standaryzowanego ekstraktu można wykrywać we krwi i moczu aktywne metabolity triterpenów, co daje interesujący biologiczny kontekst dla dalszych badań nad Gotu Kola.

Wybraliśmy ekstrakt z liści, a nie zwykły sproszkowany surowiec. To forma bardziej skoncentrowana i bliższa tej, którą najczęściej ocenia się w badaniach klinicznych. Jednoskładnikowa receptura ma jeszcze jedną zaletę: pozwala sięgnąć po samą wąkrotę azjatycką bez dokładania kofeiny, stymulantów czy wielu innych składników nootropowych. Dzięki temu łatwiej świadomie ocenić, czy właśnie ten klasyczny ekstrakt roślinny pasuje do własnej rutyny.

Doctor Life / 02

Gotu Kola

Dlaczego wąkrota azjatycka jest ważna?

Gotu Kola nie jest klasycznym stymulantem. Jej naukowa atrakcyjność wynika przede wszystkim z charakterystycznego profilu związków roślinnych, zwłaszcza triterpenów określanych jako centellozydy. Azjatykozyd, madekasozyd oraz ich aglikony są analizowane w badaniach dotyczących pracy układu nerwowego, odpowiedzi antyoksydacyjnej i funkcjonowania komórek. To zupełnie inny kierunek niż krótkotrwałe pobudzenie kofeiną. Dlatego wąkrota może zainteresować osoby, które zamiast szybkiego efektu stymulującego szukają roślinnego składnika do regularnej, świadomej rutyny ukierunkowanej na sprawność umysłową.

Doctor Life / 03

Gotu Kola

Co mówią badania o Gotu Kola?

Badania u ludzi pokazują przede wszystkim, że Gotu Kola nie powinna być traktowana jak natychmiastowa „tabletka na pamięć”. W randomizowanym badaniu zdrowych seniorów ekstrakt stosowany przez dwa miesiące wiązał się przy najwyższej dawce z korzystnymi zmianami pamięci roboczej i nastroju. Szersza metaanaliza nie potwierdziła jednak jednolitego efektu we wszystkich domenach poznawczych, wskazując za to sygnały dotyczące czujności i nastroju. Ciekawy krok dalej dały badania farmakokinetyczne: po podaniu standaryzowanego ekstraktu u ludzi wykrywano m.in. kwas azjatykowy i madekasowy oraz metabolity innych związków rośliny. To pokazuje, dlaczego nauka nadal interesuje się ekstraktami Centella asiatica i ich potencjałem badawczym.

Skład / Doctor Life

Pełny skład. Jasne informacje.

Każdy składnik, jego forma i ilość — w jednym miejscu.

Porcja1 kapsułka

Ilości składników w porcjach podanych w tabeli.
Składnik	1 kapsułka
Gotu Kola - ekstrakt z liści Wąkroty Azjatyckiej	500 mg

*RWS - Referencyjne wartości spożycia

Pełna lista składników

Gotu Kola (ekstrakt Wąkroty Azjatyckiej) (Centella Asiatica), otoczka kapsułki (pullulan).

Stosowanie

W Twoim codziennym rytmie.

Stosowanie

1 kapsułka dziennie z posiłkiem.

Ważne informacje

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w temp. pokojowej do 25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących.

Wiedza i źródła

Poznaj podstawy formuły.

Wąkrota azjatycka łączy długą tradycję stosowania z rosnącą bazą badań nad funkcjami poznawczymi i jej charakterystycznymi triterpenami. Najciekawsze publikacje pokazują zarówno sygnały dotyczące pamięci roboczej i czujności, jak i to, że efekty zależą od rodzaju ekstraktu, dawki i czasu stosowania. To dlatego Gotu Kola jest interesującym surowcem do regularnej, świadomej rutyny, a nie typowym doraźnym stymulantem.

Publikacje odnoszą się do badanych składników lub formuł. Nie wszystkie dotyczą gotowego produktu Doctor Life; wyniki badań nie są gwarancją indywidualnego efektu.

01Positive modulation of cognition and mood in the healthy elderly volunteer following the administration of Centella asiatica

Jintanaporn Wattanathorn, Lugkana Mator, Supaporn Muchimapura, Terdthai Tongun, Orapin Pasuriwong, Nawanant Piyawatkul, Kwanchanok Yimtae, Bungorn Sripanidkulchai, Jintana Singkhoraard

Journal of Ethnopharmacology (2008), 116(2), 325–332. DOI: 10.1016/j.jep.2007.11.038; PMID: 18191355.

Randomizowane, podwójnie zaślepione badanie z kontrolą placebo objęło zdrowych seniorów stosujących ekstrakt z Centella asiatica przez dwa miesiące. Oceniano dawki 250, 500 i 750 mg dziennie, a przy najwyższej dawce obserwowano korzystne zmiany pamięci roboczej oraz wybranych parametrów nastroju. Badano ogólny ekstrakt z wąkroty azjatyckiej, nie gotowy produkt Doctor Life.

Otwórz publikację ↗

02Effects of Centella asiatica (L.) Urb. on cognitive function and mood related outcomes: A Systematic Review and Meta-analysis

Panupong Puttarak, Piyameth Dilokthornsakul, Surasak Saokaew, Teerapon Dhippayom, Chuenjid Kongkaew, Rosarin Sruamsiri, Anchalee Chuthaputti, Nathorn Chaiyakunapruk

Scientific Reports (2017), 7, 10646. DOI: 10.1038/s41598-017-09823-9; PMID: 28878245.

Przegląd i metaanaliza zebrały badania nad Centella asiatica oraz preparatami zawierającymi tę roślinę. Nie wykazano jednolitego efektu we wszystkich domenach poznawczych, ale odnotowano korzystne sygnały dotyczące czujności i wybranych parametrów nastroju. Publikacja dobrze pokazuje, dlaczego przy Gotu Kola znaczenie mają forma ekstraktu, dawka i czas stosowania.

Otwórz publikację ↗

03Pharmacokinetics and Pharmacodynamics of Key Components of a Standardized Centella asiatica Product in Cognitively Impaired Older Adults: A Phase 1, Double-Blind, Randomized Clinical Trial

Kirsten M. Wright, Melissa Bollen, Jason David, Alex B. Speers, Mikah S. Brandes, Nora E. Gray, Armando Alcázar Magaña, Christine McClure, Jan F. Stevens, Claudia S. Maier, Joseph F. Quinn, Amala Soumyanath

Antioxidants (2022), 11(2), 215. DOI: 10.3390/antiox11020215; PMID: 35204098.

Badanie fazy I analizowało, co dzieje się z charakterystycznymi składnikami standaryzowanego ekstraktu z Centella asiatica po spożyciu. W osoczu i moczu wykrywano m.in. kwas azjatykowy i madekasowy oraz metabolity innych związków rośliny; obserwowano też zmianę ekspresji genu NRF2. Badano inny, standaryzowany produkt z wąkroty, ale publikacja pokazuje biologiczną dostępność jej kluczowych metabolitów u ludzi.

Otwórz publikację ↗

FAQ / Gotu Kola

Dobre pytania. Jasne odpowiedzi.

Porozmawiaj z nami ↗

Czy Gotu Kola naprawdę ma związek z pamięcią, czy to tylko tradycyjne zastosowanie?

To nie jest wyłącznie tradycja, ale dowody kliniczne są bardziej złożone niż sugerują proste hasła marketingowe. W badaniu zdrowych seniorów obserwowano korzystne zmiany pamięci roboczej przy wyższej dawce ekstraktu, natomiast metaanaliza nie potwierdziła stałej poprawy wszystkich funkcji poznawczych. Dlatego traktujemy Gotu Kola jako ciekawy, badany surowiec roślinny do regularnej rutyny, a nie gwarancję szybkiego efektu.

Czy 500 mg ekstraktu to ilość spotykana w badaniach?

Tak. W randomizowanym badaniu zdrowych seniorów oceniano ekstrakt z Centella asiatica w dawkach 250, 500 i 750 mg dziennie. W innych badaniach stosowano również większe ilości. Samych miligramów nie można jednak porównywać jeden do jednego, ponieważ ekstrakty różnią się sposobem otrzymywania i profilem związków aktywnych. Ważne jest więc, że produkt dostarcza skoncentrowany ekstrakt, a nie zwykły proszek z rośliny.

Dlaczego wybraliśmy ekstrakt z liści, a nie sproszkowaną wąkrotę?

Ekstrakt pozwala pracować z bardziej skoncentrowaną formą surowca i lepiej odpowiada temu, jak Centella asiatica jest najczęściej oceniana w badaniach klinicznych. Proszek z rośliny może mieć zupełnie inny profil i wymagać większej ilości materiału. Na opakowaniu nie deklarujemy konkretnego współczynnika ekstrakcji ani standaryzacji, dlatego nie przypisujemy produktowi parametrów, których nie potwierdzono.

Jakie związki w Gotu Kola są najbardziej interesujące dla naukowców?

Najczęściej wymienia się grupę triterpenów określanych jako centellozydy, m.in. azjatykozyd, madekasozyd, kwas azjatykowy i kwas madekasowy. Są one intensywnie badane w kontekście biologii komórek i układu nerwowego. Co ciekawe, badania farmakokinetyczne wykazały u ludzi obecność we krwi i moczu części ich aktywnych metabolitów po spożyciu standaryzowanego ekstraktu z Centella asiatica.

Czy Gotu Kola zawiera kofeinę albo działa jak orzech kola?

Nie. Podobieństwo nazw bywa mylące: Gotu Kola nie jest orzechem kola i nie jest źródłem kofeiny. To wąkrota azjatycka, zupełnie inna roślina. Dzięki temu produkt może zainteresować osoby, które chcą wspierać codzienną sprawność umysłową bez dokładania kolejnego źródła kofeiny do kawy, herbaty czy napojów energetycznych.

Czy Gotu Kola jest tylko dla seniorów?

Nie. Część badań prowadzono u osób starszych, ponieważ łatwiej w tej grupie oceniać zmiany pamięci i sprawności poznawczej, ale sama koncepcja produktu nie jest ograniczona do seniorów. To propozycja dla dorosłych, którzy dużo pracują umysłowo, uczą się lub chcą świadomie włączyć klasyczny ekstrakt roślinny do codziennej rutyny. Produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących.

Czy Gotu Kola można łączyć z lekami i innymi suplementami?

Jeżeli regularnie przyjmujesz leki albo stosujesz kilka suplementów jednocześnie, warto skonsultować Gotu Kola z lekarzem lub farmaceutą. Dane dotyczące interakcji wąkroty z lekami są nadal ograniczone, dlatego rozsądniej ocenić cały plan suplementacji niż dokładać kolejny preparat w ciemno. Nie należy samodzielnie modyfikować dawkowania przepisanych leków na podstawie informacji o właściwościach Centella asiatica.

Receptury Doctor Life