Doctor Life Magnesium Bisglycinate — 100 kapsułek

Opakowanie: 100 kapsułek
Porcja: 2 kapsułki
Liczba porcji: 50

SklepWitaminy i minerały

Doctor Life

Magnesium Bisglycinate

Diglicynian magnezu 320 mg

37,99 zł

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni

O produkcie

Magnesium Bisglycinate stworzyliśmy dla osób, które chcą zadbać o energię, układ nerwowy i mięśnie w prosty, świadomy sposób. Intensywna praca, aktywność fizyczna i wymagające tempo dnia zwiększają znaczenie dobrze zaplanowanej rutyny. Dlatego wybraliśmy chelatowaną formę magnezu połączonego z glicyną – diglicynian magnezu.

W centrum formuły / Magnesium Bisglycinate

Przemyślane wsparcie. Konkretny kierunek.

01Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
02Pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia
03Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni
04Pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm energetyczny
05Wspiera równowagę elektrolitową organizmu
06Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości

Doctor Life / 01

Magnesium Bisglycinate

Formuła w Twojej codzienności.

Dwie kapsułki dostarczają 320 mg magnezu, czyli 85% RWS. Magnez pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni, metabolizm energetyczny oraz równowagę elektrolitową. Uczestniczy także w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowych funkcji psychologicznych.

Postawiliśmy na jednoskładnikową formułę, dzięki której od razu wiadomo, jaki jest jej główny cel. Dwie kapsułki dziennie łatwo włączyć do codziennego planu, a opakowanie wystarcza na 50 dni stosowania. To przemyślany wybór dla kobiet, mężczyzn, seniorów i osób aktywnych, które szukają magnezu w dobrze przyswajalnej, wygodnej formie do długofalowego budowania świadomej rutyny.

Doctor Life / 02

Magnesium Bisglycinate

Dlaczego magnez jest ważny?

Magnez wspiera wiele procesów potrzebnych do sprawnego funkcjonowania każdego dnia. Pomaga organizmowi wytwarzać energię, wspiera pracę mięśni i układu nerwowego oraz pomaga zachować równowagę elektrolitową. Ma także znaczenie dla prawidłowych funkcji psychologicznych, syntezy białka i utrzymania zdrowych kości oraz zębów. Właśnie dlatego jest ważny zarówno w okresach intensywnej pracy, jak i przy regularnej aktywności fizycznej oraz zwiększonym obciążeniu codziennymi obowiązkami. Wybraliśmy diglicynian, aby połączyć szerokie znaczenie magnezu z wygodną, chelatowaną formą suplementacji.

Doctor Life / 03

Magnesium Bisglycinate

Co mówią badania o Magnesium Bisglycinate?

Badania nad diglicynianem magnezu zwracają uwagę na sposób jego wchłaniania, tolerancję oraz zastosowanie w obszarach bliskich codziennemu samopoczuciu. Chelat, w którym magnez połączono z glicyną, może być częściowo wchłaniany poprzez szlak transportu dipeptydów. Nowsze badanie z udziałem dorosłych zgłaszających słabą jakość snu wykazało większą poprawę wyniku nasilenia bezsenności po stosowaniu diglicynianu magnezu niż po placebo. Badania nad suplementacją magnezem wśród osób aktywnych wskazywały również na mniejszą bolesność mięśni, niższe odczucie wysiłku i lepszą ocenę regeneracji. Te kierunki dobrze uzupełniają potwierdzone funkcje magnezu związane z układem nerwowym, mięśniami, energią i zmęczeniem. Dlatego wybraliśmy diglicynian do prostej formuły dla osób, które chcą świadomie wspierać organizm w wymagającym rytmie dnia.

Skład / Doctor Life

Pełny skład. Jasne informacje.

Każdy składnik, jego forma i ilość — w jednym miejscu.

Porcja2 kapsułki

Ilości składników w porcjach podanych w tabeli.
Składnik	1 kapsułka	2 kapsułki
Diglicynian magnezu	800 mg	1600 mg
w tym magnez	160 mg (42,5%*)	320 mg (85%*)

*RWS - Referencyjne wartości spożycia

Pełna lista składników

Diglicynian magnezu, otoczka kapsułki: (hydroksypropylometyloceluloza).

Stosowanie

W Twoim codziennym rytmie.

Stosowanie

2 kapsułki dziennie z posiłkiem lub wodą.

Ważne informacje

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji. Przechowywać w oryginalnym opakowaniu w miejscu nienasłonecznionym w temperaturze do 25°C. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Wiedza i źródła

Poznaj podstawy formuły.

Wybrane publikacje pokazują, dlaczego diglicynian magnezu jest cenioną formą i jak magnez może wspierać sen, regenerację oraz codzienną sprawność.

Publikacje odnoszą się do badanych składników lub formuł. Nie wszystkie dotyczą gotowego produktu Doctor Life; wyniki badań nie są gwarancją indywidualnego efektu.

01Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection

S.A. Schuette, B.A. Lashner, M. Janghorbani

Journal of Parenteral and Enteral Nutrition (1994), 18(5), 430-435. DOI: 10.1177/0148607194018005430; PMID: 7815675.

W badaniu porównawczym diglicynian magnezu był dobrze tolerowany, a wyniki wskazywały, że część chelatu może być wchłaniana w niezmienionej postaci poprzez szlak transportu dipeptydów. Publikacja pomaga zrozumieć, dlaczego ta forma jest atrakcyjnym wyborem w codziennej suplementacji magnezu.

Otwórz publikację ↗

02Magnesium Bisglycinate Supplementation in Healthy Adults Reporting Poor Sleep: A Randomized, Placebo-Controlled Trial

J. Schuster, I. Cycelskij, A. Lopresti, A. Hahn

Nature and Science of Sleep (2025), 17, 2027-2040. DOI: 10.2147/NSS.S524348; PMID: 40918053.

W czterotygodniowym, randomizowanym badaniu z udziałem 155 dorosłych diglicynian magnezu przyniósł większą poprawę wyniku nasilenia bezsenności niż placebo. Wyniki wzmacniają zainteresowanie tą formą wśród osób, które chcą świadomie wspierać wieczorną regenerację i jakość odpoczynku.

Otwórz publikację ↗

03Effects of Magnesium Supplementation on Muscle Soreness and Performance

A.M. Reno, M. Green, L.G. Killen, E.K. O'Neal, K. Pritchett, Z. Hanson

Journal of Strength and Conditioning Research (2022), 36(8), 2198-2203. DOI: 10.1519/JSC.0000000000003827; PMID: 33009349.

W podwójnie zaślepionym badaniu suplementacja magnezem wiązała się z mniejszą bolesnością mięśni, niższym odczuwanym wysiłkiem i lepszą oceną regeneracji po ćwiczeniach. To praktyczny kierunek dla osób aktywnych, które dbają o regularny trening i komfort po wysiłku.

Otwórz publikację ↗

FAQ / Magnesium Bisglycinate

Dobre pytania. Jasne odpowiedzi.

Porozmawiaj z nami ↗

Czym diglicynian magnezu różni się od innych form magnezu?

Diglicynian to forma chelatowana: magnez jest w niej połączony z glicyną. Taka budowa wyróżnia go na tle prostych soli nieorganicznych i jest ceniona ze względu na sposób wchłaniania oraz tolerancję. Wybraliśmy ją dla osób, które oczekują konkretnej, dobrze przemyślanej formy magnezu do codziennego stosowania.

Czy 320 mg oznacza ilość magnezu czy całego diglicynianu?

Zalecana porcja dwóch kapsułek zawiera 1600 mg diglicynianu magnezu. Z tej ilości 320 mg stanowi magnez, czyli 85% referencyjnej wartości spożycia. To właśnie wartość magnezu należy uwzględniać przy porównywaniu preparatu z innymi produktami i planowaniu łącznej suplementacji.

Jak stosować Magnesium Bisglycinate?

Zalecana dzienna porcja do spożycia to dwie kapsułki dziennie z posiłkiem lub wodą. Nie należy przekraczać wskazanej porcji. Prosty schemat ułatwia włączenie produktu do regularnej rutyny bez dzielenia porcji na wiele momentów w ciągu dnia.

Na jak długo wystarcza jedno opakowanie?

Opakowanie zawiera 100 kapsułek. Przy zalecanej porcji dwóch kapsułek dziennie wystarcza na 50 dni regularnego stosowania. To niemal siedem tygodni suplementacji, dlatego łatwo zaplanować ciągłość codziennej rutyny, kontrolować zapas produktu i odpowiednio wcześnie zaplanować jego uzupełnienie.

Czy ten produkt pasuje do aktywnego trybu życia?

Tak, jego kierunek dobrze odpowiada potrzebom osób aktywnych. Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni, metabolizm energetyczny i równowagę elektrolitową, a także pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia. Dlatego produkt może być praktycznym elementem rutyny osób, które regularnie trenują lub mają intensywny plan dnia.

Czy Magnesium Bisglycinate jest odpowiedni dla seniorów?

Formuła może zainteresować seniorów, ponieważ magnez pomaga utrzymać zdrowe kości, wspiera mięśnie, układ nerwowy i prawidłowy metabolizm energetyczny. Osoby przyjmujące leki lub pozostające pod stałą opieką medyczną powinny przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować swój plan z lekarzem albo farmaceutą.

Czy można łączyć produkt z innymi suplementami lub lekami?

Jeżeli stosujesz inne preparaty zawierające magnez, sprawdź ich łączną dzienną ilość. Przy regularnym przyjmowaniu leków lub kilku suplementów skonsultuj cały plan z lekarzem albo farmaceutą. Pozwoli to uwzględnić indywidualną sytuację zdrowotną i uniknąć niepotrzebnego powielania tego samego składnika.

Receptury Doctor Life