BIO WPC — naturalny

Nie. WPI ma zwykle wyższy procent białka i mniej laktozy oraz tłuszczu, ale WPC nadal dostarcza pełnowartościowego białka serwatkowego o bardzo dobrym profilu aminokwasowym. W BIO WPC przewagą jest ekologiczne pochodzenie, jednoskładnikowa receptura i łagodnie przetwarzany koncentrat. WPI może być lepszym wyborem przede wszystkim wtedy, gdy priorytetem jest minimalna ilość laktozy lub maksymalna koncentracja białka.

Tak, jeśli traktujemy porcję jako element całodziennej podaży białka. Produkt można stosować od jednej do trzech porcji dziennie, więc łatwo dopasować ilość do diety i aktywności. W badaniach nad syntezą białek mięśniowych często stosuje się około 20 g lub więcej białka serwatkowego jednorazowo, dlatego w dni o większym zapotrzebowaniu można zbudować odpowiednią porcję z więcej niż jednej miarki lub połączyć BIO WPC z posiłkiem.

Denaturacja to zmiana przestrzennej struktury białek pod wpływem m.in. wysokiej temperatury. Sama denaturacja nie usuwa aminokwasów i nie oznacza, że białko przestaje być wartościowe odżywczo. Określenie „undenatured” wskazuje natomiast na łagodniejszy proces technologiczny i większe zachowanie natywnej struktury części białek serwatkowych – to cecha jakościowa surowca, a nie obietnica większego przyrostu mięśni.

Produkt powstaje z mleka i nie jest oznaczony jako bezlaktozowy. Etykieta podaje 3,6 g cukrów w jednej porcji 20 g; w naturalnym koncentracie serwatkowym znaczną część cukrów mlecznych stanowi zwykle laktoza. Osoby z wyraźną nietolerancją laktozy mogą lepiej tolerować izolat WPI, który zazwyczaj zawiera jej mniej.

Najważniejszym czynnikiem dla mięśni jest ilość i jakość dostarczonego białka. Nie ma podstaw, by twierdzić, że samo karmienie krów trawą daje większy efekt anaboliczny niż inne dobrej jakości białko serwatkowe. W BIO WPC te oznaczenia są przede wszystkim przewagą jakościową i produkcyjną: opisują sposób chowu, ekologiczne pochodzenie mleka oraz filozofię wytwarzania surowca.

Nie. Białko jest potrzebne każdemu do utrzymania masy mięśniowej i zdrowych kości. Badania whey protein obejmują nie tylko młodych sportowców, ale także starszych dorosłych i osoby z obniżoną masą mięśniową. Odżywka jest po prostu wygodnym sposobem uzupełnienia białka wtedy, gdy z codziennych posiłków trudno dostarczyć jego odpowiednią ilość.

Nie ma potrzeby polowania na kilkuminutowe „okno anaboliczne”. Liczy się przede wszystkim odpowiednia podaż białka w ciągu całego dnia i regularne porcje wysokiej jakości białka. Okres po treningu jest wygodnym momentem na porcję, ale BIO WPC można równie dobrze wykorzystać w innym posiłku, zgodnie z własnym planem żywienia.