Opakowanie: 500 g

SklepAminokwasy i białka

Doctor Life

BIO WPC Chocolate

Organiczny WPC 70%

171,99 zł

Wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej
Pomaga utrzymać zdrowe kości
Ułatwia uzupełnianie białka w codziennej diecie

O produkcie

BIO WPC Chocolate stworzyliśmy dla dorosłych, którzy chcą zwiększyć udział pełnowartościowego białka w diecie, ale nie szukają bardzo słodkiej, mocno aromatyzowanej odżywki. Serwatka jest naturalną frakcją białek mleka i dostarcza wszystkich aminokwasów egzogennych, w tym leucyny uczestniczącej w sygnalizacji syntezy białek mięśniowych. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości – dlatego jego odpowiednia podaż ma znaczenie znacznie szerzej niż tylko w sporcie wyczynowym.

W centrum formuły / BIO WPC Chocolate

Przemyślane wsparcie. Konkretny kierunek.

01Wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej
02Pomaga utrzymać zdrowe kości
03Ułatwia uzupełnianie białka w codziennej diecie
04Dobrze wpisuje się w posiłki po aktywności
05Czekoladowy smak bez sztucznych słodzików
06Ekologiczne pochodzenie surowca potwierdzone na opakowaniu

Doctor Life / 01

BIO WPC Chocolate

Formuła w Twojej codzienności.

Wybraliśmy koncentrat WPC 70%, ponieważ zachowuje więcej naturalnej mlecznej matrycy niż wysoko oczyszczony izolat, a jednocześnie pozostaje skoncentrowanym źródłem białka. Określenie „undenatured” odnosi się do łagodnego sposobu przetwarzania surowca i ograniczania niepotrzebnych zmian struktury białek podczas produkcji. W wersji Chocolate naturalny aromat czekoladowy buduje smak bez sztucznych słodzików, a cytryniany sodu pełnią technologiczną funkcję regulatora kwasowości – nie są zamiennikiem cukru ani składnikiem „podbijającym” zawartość białka.

Dodatkowym wyróżnikiem jest pochodzenie surowca. Na opakowaniu deklarujemy mleko z certyfikowanego rolnictwa ekologicznego, od krów żywionych w 95% trawą i wypasanych na zielonych łąkach w Alpach. To propozycja dla osób, które chcą połączyć konkretną wartość odżywczą z prostą recepturą, naturalnym czekoladowym profilem smakowym i większą przejrzystością pochodzenia surowca.

Doctor Life / 02

BIO WPC Chocolate

Dlaczego białko serwatkowe jest ważne?

Mięśnie są stale przebudowywane: część białek ulega rozpadowi, a część jest syntetyzowana na nowo. Dostarczenie odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka daje organizmowi aminokwasy potrzebne do tego procesu. Serwatka jest szczególnie ceniona, ponieważ szybko się trawi i dostarcza pełnego zestawu aminokwasów egzogennych. Białko ma również zatwierdzone w Unii Europejskiej oświadczenia dotyczące wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz utrzymania zdrowych kości. Dlatego WPC może być praktycznym elementem diety nie tylko w sporcie, lecz także wtedy, gdy trudno osiągnąć zakładaną podaż białka z samych posiłków.

Doctor Life / 03

BIO WPC Chocolate

Co mówią badania o BIO WPC Chocolate?

Badania nad białkiem pokazują dwa ważne poziomy działania. W krótkim czasie po posiłku serwatka szybko zwiększa dostępność aminokwasów i może silnie stymulować syntezę białek mięśniowych. W dłuższej perspektywie metaanalizy treningów oporowych wskazują, że dodatkowa podaż białka może wzmacniać przyrost masy mięśniowej i siły, szczególnie gdy jest częścią dobrze zaplanowanego treningu i całodziennej diety. Badania u starszych mężczyzn pokazują również, że odpowiedź mięśni zależy od ilości spożytego białka. Dlatego BIO WPC traktujemy jako wygodne źródło białka, a nie produkt o „magicznej” dawce – najważniejsze pozostają całkowita podaż białka, jakość diety, aktywność fizyczna i regularność.

Skład / Doctor Life

Pełny skład. Jasne informacje.

Każdy składnik, jego forma i ilość — w jednym miejscu.

Ilości składników w porcjach podanych w tabeli.
Składnik	1 porcja
Wartość energetyczna [kJ] / [kcal]	328 kJ / 78 kcal
Tłuszcz [g]	0,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone [g]	0,6 g
Węglowodany [g]	3,6 g
w tym Cukry [g]	3,6 g
Białko [g]	13,8 g
Sól [g]	0,22 g
Koncentrat białka serwatkowego	20 g

*RWS - Referencyjne wartości spożycia

Pełna lista składników

koncentrat białka serwatkowego z mleka*, regulator kwasowości: cytryniany sodu, naturalny aromat czekoladowy. *produkt rolnictwa ekologicznego.

Stosowanie

W Twoim codziennym rytmie.

Stosowanie

Dorośli: 1 porcja (20 g = 1 miarka) od 1 do 3 porcji dziennie. Porcję należy rozpuścić w 200 ml wody lub mleka.

Ważne informacje

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w temperaturze pokojowej, z dala od słońca, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Wiedza i źródła

Poznaj podstawy formuły.

Białko serwatkowe należy do najlepiej przebadanych źródeł białka żywieniowego w kontekście masy mięśniowej i odpowiedzi na wysiłek. Badania pokazują zarówno znaczenie odpowiedniej podaży białka w dłuższej perspektywie, jak i charakterystycznie szybką odpowiedź aminokwasową po spożyciu serwatki. Dla odbiorcy najważniejsze jest to, że WPC nie jest wyłącznie produktem „dla kulturystów” - może być praktycznym narzędziem do uzupełniania białka również u osób starszych i aktywnych rekreacyjnie.

Publikacje odnoszą się do badanych składników lub formuł. Nie wszystkie dotyczą gotowego produktu Doctor Life; wyniki badań nie są gwarancją indywidualnego efektu.

01A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults

Robert W. Morton, Kevin T. Murphy, Sean R. McKellar i wsp.

British Journal of Sports Medicine (2018), 52(6), 376-384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608; PMID: 28698222.

Metaanaliza 49 badań z udziałem 1863 osób oceniała, czy dodatkowe białko wzmacnia efekty długotrwałego treningu oporowego. Suplementacja białkiem wiązała się z większymi przyrostami beztłuszczowej masy ciała, siły i wielkości mięśni. To mocny argument za traktowaniem odżywki białkowej jako uzupełnienia dobrze zaplanowanej diety i treningu, a nie zamiennika aktywności fizycznej.

Otwórz publikację ↗

02Whey protein stimulates postprandial muscle protein accretion more effectively than do casein and casein hydrolysate in older men

Bart Pennings, Yves Boirie, Joan M. G. Senden, Annemie P. Gijsen, Harm Kuipers, Luc J. C. van Loon

American Journal of Clinical Nutrition (2011), 93(5), 997-1005. DOI: 10.3945/ajcn.110.008102; PMID: 21367943.

W randomizowanym badaniu starsi mężczyźni otrzymali 20 g białka serwatkowego, kazeiny lub hydrolizatu kazeiny. Serwatka wywoływała szybsze pojawianie się aminokwasów we krwi i silniejszą poposiłkową syntezę białek mięśniowych. Badanie dobrze pokazuje, dlaczego białko serwatkowe jest interesującym wyborem także dla osób starszych, u których utrzymanie masy mięśniowej staje się szczególnie ważne.

Otwórz publikację ↗

03Amino acid absorption and subsequent muscle protein accretion following graded intakes of whey protein in elderly men

Bart Pennings, Bart Groen, Anneke de Lange, Annemie P. Gijsen, Antoine H. Zorenc, Joan M. G. Senden, Luc J. C. van Loon

American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism (2012), 302(8), E992-E999. DOI: 10.1152/ajpendo.00517.2011; PMID: 22338070.

Badacze porównali 10, 20 i 35 g białka serwatkowego u zdrowych starszych mężczyzn. Wraz ze wzrostem ilości białka zwiększały się wchłanianie aminokwasów i bilans białkowy, a najwyższa badana porcja wywoływała największą odpowiedź syntezy białek mięśniowych. Dla użytkownika ważny jest wniosek, że znaczenie ma nie tylko rodzaj białka, lecz także łączna ilość białka spożywana w ciągu dnia i w posiłku.

Otwórz publikację ↗

FAQ / BIO WPC Chocolate

Dobre pytania. Jasne odpowiedzi.

Porozmawiaj z nami ↗

Czy WPC 70% jest gorsze od izolatu WPI?

Nie – to po prostu inny typ produktu. WPI jest bardziej oczyszczone i zwykle zawiera większy procent białka oraz mniej tłuszczu i laktozy. WPC zachowuje więcej naturalnej mlecznej matrycy i często daje pełniejszy smak. BIO WPC dostarcza 69 g białka w 100 g produktu, dlatego dla osób, które nie potrzebują maksymalnie oczyszczonego izolatu, koncentrat może być bardzo praktycznym wyborem.

Co naprawdę oznacza określenie „undenatured WPC”?

Odnosi się ono do sposobu przetwarzania i ograniczania niepotrzebnej denaturacji białek podczas produkcji. Nie oznacza, że białko pozostaje całkowicie niezmienione po spożyciu – w przewodzie pokarmowym i tak jest trawione do peptydów i aminokwasów. Dla klienta ważniejsze jest połączenie łagodnego procesu produkcji, wysokiej zawartości białka i prostego składu niż samo modne hasło.

Czy smak czekoladowy oznacza, że produkt zawiera kakao?

Nie ma takiej informacji w wykazie składników. Wersja Chocolate zawiera naturalny aromat czekoladowy, natomiast kakao nie zostało wymienione jako składnik. To ważne rozróżnienie: smak czekoladowy nie musi oznaczać dodania kakao. Dzięki temu warto oceniać produkt po rzeczywistym składzie i tabeli wartości odżywczej, a nie wyłącznie po nazwie wariantu smakowego.

Po co w BIO WPC zastosowano cytryniany sodu?

W składzie pełnią funkcję regulatora kwasowości. Nie są słodzikiem i nie zwiększają zawartości białka – to dodatek technologiczny pomagający kontrolować właściwości produktu. Warto jednocześnie patrzeć na całą tabelę odżywczą: jedna porcja BIO WPC zawiera 0,22 g soli, więc klient może łatwo uwzględnić tę ilość w całodziennej diecie.

Czy jedna miarka daje wystarczająco dużo białka po treningu?

Jedna porcja BIO WPC dostarcza 13,8 g białka, a sposób stosowania przewiduje od 1 do 3 porcji dziennie. Badania nad odpowiedzią mięśni często wykorzystują większe pojedyncze porcje białka, ale nie istnieje jedna dawka dobra dla każdego. Liczy się masa ciała, cały jadłospis, pozostałe posiłki i trening. Produkt pozwala elastycznie uzupełniać białko w granicach zalecanego stosowania.

Czy BIO WPC Chocolate jest bez laktozy?

Nie ma takiej deklaracji na opakowaniu. WPC jest koncentratem białka serwatkowego z mleka i zachowuje część naturalnych składników mleka, w tym cukry mleczne. Osoby z nietolerancją laktozy powinny więc ocenić własną tolerancję lub rozważyć produkt z potwierdzoną obniżoną zawartością laktozy. BIO WPC jest przeznaczone dla osób dobrze tolerujących składniki mleczne.

Czy „bez sztucznych słodzików” oznacza, że produkt nie zawiera cukrów?

Nie. Brak sztucznych słodzików oznacza, że nie zastosowano tego typu dodatków, ale serwatka jest składnikiem mlecznym i naturalnie wnosi cukry. Jedna porcja zawiera 3,6 g cukrów. To ważna różnica przy porównywaniu odżywek: „bez sztucznych słodzików” i „bez cukru” to dwa zupełnie różne komunikaty, dlatego zawsze warto sprawdzić tabelę wartości odżywczej.

Receptury Doctor Life