Doctor Life

Indywidualne

BIO WPC Panna Cotta

Organiczny WPC 70%

171,99 zł

Cena zawiera podatek. Koszt dostawy zostanie obliczony podczas składania zamówienia.

Skomponuj swoją rutynę

Cztery kategorie. Wybierz wsparcie dopasowane do swoich potrzeb.

  • Wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej
  • Pomaga utrzymać zdrowe kości
  • Ułatwia uzupełnianie białka w codziennej diecie

O produkcie

BIO WPC stworzyliśmy dla dorosłych, którzy chcą zwiększyć udział białka w diecie bez rozbudowanej mieszanki dodatków. Serwatka jest naturalną frakcją białek mleka i wyróżnia się wysoką zawartością aminokwasów egzogennych, w tym leucyny, która uczestniczy w sygnalizacji syntezy białek mięśniowych. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości – dlatego znaczenie ma nie tylko u sportowców, ale również przy aktywnym stylu życia i wraz z wiekiem.

W centrum formuły / BIO WPC Panna Cotta

Przemyślane wsparcie. Konkretny kierunek.

  1. 01Wspiera wzrost i utrzymanie masy mięśniowej
  2. 02Pomaga utrzymać zdrowe kości
  3. 03Ułatwia uzupełnianie białka w codziennej diecie
  4. 04Dobrze wpisuje się w posiłki po aktywności
  5. 05Prosty skład bez sztucznych słodzików i barwników
  6. 06Ekologiczne pochodzenie surowca potwierdzone na opakowaniu
Doctor Life / 01

BIO WPC Panna Cotta

Formuła w Twojej codzienności.

Wybraliśmy koncentrat WPC zamiast maksymalnie oczyszczonego izolatu, bo daje dobry kompromis pomiędzy wysoką zawartością białka, naturalną mleczną matrycą i smakiem. WPC 70% zachowuje więcej typowych składników mleka niż WPI, a jednocześnie pozostaje skoncentrowanym źródłem białka. Określenie „undenatured” odnosi się do sposobu przetwarzania surowca i zachowania struktury białek na etapie produkcji – nie jest marketingowym skrótem oznaczającym, że białko „omija” normalne trawienie.

Dodatkowym wyróżnikiem jest ekologiczne pochodzenie surowca. Na opakowaniu deklarujemy mleko od krów żywionych w 95% trawą i wypasanych na zielonych łąkach w Alpach, bez sztucznych słodzików, barwników i konserwantów. To propozycja dla osób, które poza makroskładnikami zwracają uwagę również na pochodzenie i prostotę produktu.

Doctor Life / 02

BIO WPC Panna Cotta

Dlaczego białko serwatkowe jest ważne?

Mięśnie są stale przebudowywane: część białek ulega rozpadowi, a część jest syntetyzowana na nowo. Dostarczenie odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka daje organizmowi aminokwasy potrzebne do tego procesu. Serwatka jest szczególnie ceniona, ponieważ szybko się trawi i dostarcza pełnego zestawu aminokwasów egzogennych. Białko ma również zatwierdzone w Unii Europejskiej oświadczenia dotyczące wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz utrzymania zdrowych kości. Dlatego odżywka serwatkowa może być praktycznym elementem diety nie tylko w sporcie, lecz także wtedy, gdy trudno osiągnąć zakładaną podaż białka z samych posiłków.

Doctor Life / 03

BIO WPC Panna Cotta

Co mówią badania o BIO WPC?

Badania nad białkiem pokazują dwa ważne poziomy działania. W krótkim czasie po posiłku serwatka szybko zwiększa dostępność aminokwasów i może silnie stymulować syntezę białek mięśniowych. W dłuższej perspektywie metaanalizy treningów oporowych wskazują, że dodatkowa podaż białka może wzmacniać przyrost masy mięśniowej i siły, szczególnie gdy jest częścią dobrze zaplanowanego treningu i całodziennej diety. Badania u starszych mężczyzn pokazują również, że odpowiedź mięśni zależy od ilości spożytego białka. Dlatego BIO WPC traktujemy jako wygodne źródło białka, a nie produkt o „magicznej” dawce – najważniejsze pozostają całkowita podaż białka, jakość diety, aktywność fizyczna i regularność.

Skład / Doctor Life

Pełny skład. Jasne informacje.

Każdy składnik, jego forma i ilość — w jednym miejscu.

Ilości składników w porcjach podanych w tabeli.
Składnik1 porcja
Wartość energetyczna [kJ/kcal]328 kJ/78 kcal
Tłuszcze0,8 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,6 g
Węglowodany3,6 g
w tym cukry3,6 g
Białko13,8 g
Sól0,22 g
Koncentrat białka serwatkowego20 g

*RWS - Referencyjne wartości spożycia

Pełna lista składników

koncentrat białka serwatkowego z mleka*, naturalne aromaty. *produkt rolnictwa ekologicznego.

Stosowanie

W Twoim codziennym rytmie.

01

Stosowanie

Dorośli: 1 porcja (20 g = 1 miarka) od 1 do 3 porcji dziennie. Porcję należy rozpuścić w 200 ml wody lub mleka.

02

Ważne informacje

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przechowywać w temperaturze pokojowej, z dala od słońca, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Wiedza i źródła

Poznaj podstawy formuły.

Białko serwatkowe należy do najlepiej przebadanych źródeł białka żywieniowego w kontekście masy mięśniowej i odpowiedzi na wysiłek. Badania pokazują zarówno znaczenie odpowiedniej podaży białka w dłuższej perspektywie, jak i charakterystycznie szybką odpowiedź aminokwasową po spożyciu serwatki. Dla odbiorcy najważniejsze jest to, że WPC nie jest wyłącznie produktem „dla kulturystów” - może być praktycznym narzędziem do uzupełniania białka również u osób starszych i aktywnych rekreacyjnie.

Publikacje odnoszą się do badanych składników lub formuł. Nie wszystkie dotyczą gotowego produktu Doctor Life; wyniki badań nie są gwarancją indywidualnego efektu.

01A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults

Robert W. Morton, Kevin T. Murphy, Sean R. McKellar i wsp.

British Journal of Sports Medicine (2018), 52(6), 376-384. DOI: 10.1136/bjsports-2017-097608; PMID: 28698222.

Metaanaliza 49 badań z udziałem 1863 osób oceniała, czy dodatkowe białko wzmacnia efekty długotrwałego treningu oporowego. Suplementacja białkiem wiązała się z większymi przyrostami beztłuszczowej masy ciała, siły i wielkości mięśni. To mocny argument za traktowaniem odżywki białkowej jako uzupełnienia dobrze zaplanowanej diety i treningu, a nie zamiennika aktywności fizycznej.

Otwórz publikację ↗
02Whey protein stimulates postprandial muscle protein accretion more effectively than do casein and casein hydrolysate in older men

Bart Pennings, Yves Boirie, Joan M. G. Senden, Annemie P. Gijsen, Harm Kuipers, Luc J. C. van Loon

American Journal of Clinical Nutrition (2011), 93(5), 997-1005. DOI: 10.3945/ajcn.110.008102; PMID: 21367943.

W randomizowanym badaniu starsi mężczyźni otrzymali 20 g białka serwatkowego, kazeiny lub hydrolizatu kazeiny. Serwatka wywoływała szybsze pojawianie się aminokwasów we krwi i silniejszą poposiłkową syntezę białek mięśniowych. Badanie dobrze pokazuje, dlaczego białko serwatkowe jest interesującym wyborem także dla osób starszych, u których utrzymanie masy mięśniowej staje się szczególnie ważne.

Otwórz publikację ↗
03Amino acid absorption and subsequent muscle protein accretion following graded intakes of whey protein in elderly men

Bart Pennings, Bart Groen, Anneke de Lange, Annemie P. Gijsen, Antoine H. Zorenc, Joan M. G. Senden, Luc J. C. van Loon

American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism (2012), 302(8), E992-E999. DOI: 10.1152/ajpendo.00517.2011; PMID: 22338070.

Badacze porównali 10, 20 i 35 g białka serwatkowego u zdrowych starszych mężczyzn. Wraz ze wzrostem ilości białka zwiększały się wchłanianie aminokwasów i bilans białkowy, a najwyższa badana porcja wywoływała największą odpowiedź syntezy białek mięśniowych. Dla użytkownika ważny jest wniosek, że znaczenie ma nie tylko rodzaj białka, lecz także łączna ilość białka spożywana w ciągu dnia i w posiłku.

Otwórz publikację ↗

FAQ / BIO WPC Panna Cotta

Dobre pytania. Jasne odpowiedzi.

Porozmawiaj z nami ↗
Czy WPC 70% jest gorsze od izolatu WPI?

Nie – to po prostu inny typ produktu. WPI jest bardziej oczyszczone i zwykle zawiera większy procent białka oraz mniej tłuszczu i laktozy. WPC zachowuje więcej naturalnej mlecznej matrycy i często daje pełniejszy smak. BIO WPC dostarcza 69 g białka w 100 g produktu, dlatego dla osób, które nie potrzebują maksymalnie „odtłuszczonego” izolatu, koncentrat może być bardzo praktycznym wyborem.

Co naprawdę oznacza określenie „undenatured WPC”?

Odnosi się ono do sposobu przetwarzania i ograniczania niepotrzebnej denaturacji białek podczas produkcji. Nie oznacza, że białko pozostaje całkowicie niezmienione po spożyciu – w przewodzie pokarmowym i tak jest trawione do peptydów i aminokwasów. Dla klienta najważniejsze jest więc połączenie łagodnego procesu produkcji, prostego składu i wysokiej zawartości białka, a nie samo modne hasło.

Czy jedna miarka daje wystarczająco dużo białka po treningu?

Jedna porcja BIO WPC dostarcza 13,8 g białka, a etykieta przewiduje od 1 do 3 porcji dziennie. Badania nad odpowiedzią mięśni często wykorzystują większe pojedyncze porcje białka, ale nie istnieje jedna dawka dobra dla każdego. Liczy się masa ciała, cały jadłospis, pozostałe posiłki i trening. Produkt pozwala elastycznie uzupełniać białko w granicach zalecanego sposobu stosowania.

Czy białko serwatkowe jest potrzebne tylko osobom ćwiczącym siłowo?

Nie. Białko pomaga utrzymać masę mięśniową i zdrowe kości, dlatego jego odpowiednia podaż ma znaczenie przez całe dorosłe życie. Odżywka jest po prostu wygodną formą żywności o wysokiej zawartości białka. Może być przydatna osobom aktywnym rekreacyjnie, seniorom lub każdemu, kto ma trudność z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka z regularnych posiłków.

Czy BIO WPC jest bez laktozy?

Nie ma takiej deklaracji na opakowaniu. WPC jest koncentratem białka serwatkowego z mleka i zachowuje część naturalnych składników mleka, w tym cukry mleczne. Dlatego osoby z nietolerancją laktozy powinny ocenić własną tolerancję lub rozważyć produkt o potwierdzonej obniżonej zawartości laktozy. BIO WPC jest przeznaczone dla osób, które dobrze tolerują składniki mleczne.

Czy ekologiczne i „grass-fed” oznacza, że białko działa mocniej na mięśnie?

Nie należy tak tego interpretować. Odpowiedź mięśni zależy przede wszystkim od ilości i jakości białka, całej diety oraz aktywności. Ekologiczne pochodzenie i deklaracja żywienia krów w 95% trawą są natomiast argumentami dotyczącymi sposobu produkcji i pochodzenia surowca. To ważne dla osób, które wybierają żywność nie tylko po makroskładnikach, ale także po standardzie produkcji.

Czy „bez sztucznych słodzików” oznacza, że produkt nie zawiera cukrów?

Nie. Brak sztucznych słodzików oznacza, że nie zastosowano tego typu dodatków, ale serwatka jest składnikiem mlecznym i naturalnie wnosi cukry. Jedna porcja zawiera 3,6 g cukrów. To ważna różnica, szczególnie gdy porównujemy odżywki po tabeli wartości odżywczej: „bez słodzików” i „bez cukru” to dwa zupełnie różne komunikaty.